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Rutinas para estar en forma. Ejercicios de Aerobic, bailes, mancuernas, fitball, pilates... Me parece que María lo hace con mucha gracia, te anima y divierte durante las rutinas.

Este canal tiene una variedad de ejercicios que puedes hacer para mantenerte en forma y sobre todo divertirte!💪

Rutinas sencillas y de bajo impacto pero igualmente efectivas.

Tem que conhecer a Maria Martinez! Ela é espanhola e a melhor pt que já vi na minha vida. Pessoa animada, motivadora, divertida! Os treinos dela são os melhores e muito diversificados (cardio, abdominais, danças, pilares, aerobic). Podes seguir o plano mensal de treinos que ela faz no seu Instagram.

Rutinas de gym

Rutinas de ejercicio en casa para personas principiantes. Se hacen muy amena y motivan mucho para subir la intensidad con los días🤗