Lo mán importante para mantener un cuerpo sano es hacer los estiramientos rutinarios, para mantener la flexibilidad y evitar con ello la aparición de dolor o la formación de contracturas

26/01/2021

fabyandru

55

Para estiramientos del cuerpo muy buena

01/01/2021

stevenarias

97

Ejercitate en casa 👌

16/07/2020

diazyair

Muy bueno para no dejar de hacer ejercicio !

14/07/2020

gc_rm23

15

Esta aplicación es una excelente guía para las personas principiantes que quieren mejorar su flexibilidad, también posee varias rutinas de entrenamiento, incluso tiene la opción rutina para fortalecimiento y alivio del dolor como la lumbalgia. La gran mayoría de las rutinas son gratis.

29/06/2020

jeymy

1

Exelente aplicación, es didáctica con las imágenes y enseña hacer los ejercicios correctamente.

28/06/2020

luciacorona

La recomiendo mucho ami me ah servido muy bien 👌🏻

24/06/2020

griselolivas

Buenisimos ejercicios, distintos niveles, desde proncipiante hasta avanzado y abarca distintos tipos de ejercicios no sólo para flexibilidad!