5 Minute Journal: Self-Care

For beginners

Dizem que o segredo de uma boa mente é escrever 5 minutos sobre o nosso dia. Esta app é um guia para o bem estar, recomendo!😍 This app guide us through the power of journaling 5 minutes a day that is so important to our mental health and state of mind

Um diário rápido para colocar as coisas realizadas no dia, o que poderia ter sido melhor, afirmações diárias e também praticar a gratidão. Gosto muito e tem me feito refletir sobre as coisas boas da vida que as vezes não damos devida importância. Além do app, o diário também existe na versão física.