Alimente-se

Ótimo aplicativo para quem deseja fazer controle alimentar. É possível fazer relação de macros e micronutrientes diários, déficit calórico, etc. O melhor: é muito fácil de usar e contém ferramentas bem completas.

Esse aplicativo é ótimo para quem está querendo perder ou manter o peso, ou até mesmo ganhar massa. Ele conta com uma versão gratuita e uma paga. Mas a versão gratuita é bem completa! Você acompanha suas calorias por período, tem acesso a dietas e muito mais!

Ótimo aplicativo para quem quer fazer dieta, perder peso, ganhar ou só manter o que tem. Mostra a quantidade de proteína, carboidratos, gorduras.. muito bom, recomendo 🤗

Saiba quantas calorias, carboidratos e proteínas consumir com saúde na sua dieta, com ideias de pratos saudáveis para o dia a dia

App muito bom que vc consegue adicionar os alimentos líquidos ingeridos e exercícios, para ver quantas calorias mais ou menos vc tem ingerido e gastado. Tem funções pagas mas é bem completo. Sigo de volta, visite alguma coleção que eu retribuo ✨