Está app me ya ayudado mucho a relajarme en esos momentos de estrés y ansiedad, además de ayudarme a dormir mejor. Tiene gran variedad de cosas que te pueden ayudar, es increíble.
Si no podes dormir es la posta para escuchar música relajante. Yo me pongo siempre la de lluvia en la naturaleza y es lo maaais. Además ayuda a que no te aparezca el demonio de la parálisis de sueño jjjjj