Cogni

É um aplicativo ótimo para nos treinar a reconhecer nossas emoções e entendê-las. Ser sincero consigo é a melhor coisa que você pode fazer todos os dias. Um bom aplicativo para o auto conhecimento e para identificar e melhorar nossos comportamentos.

Excelente aplicativo voltado para o autoconhecimento e reconhecimento das nossas emoções diárias.

Cogni é a maneira mais fácil, rápida e divertida para você anotar seus registros de pensamento. Esses registros são muito usados em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), mas podem ser úteis mesmo para quem não faz terapia.

Recomendado diretamente pela minha terapeuta. Esse aplicativo ajuda no autoconhecimento e saúde mental. Você anota e analisa seus problemas e como lidou com eles no momento. Pode ser compartilhado com o seu terapeuta.

Ótimo aplicativo para registrar os seus pensamentos.