Eat This Much - Meal Planner

I love this app! You get to set your goals (maintain, loss or gain weight) and it gives you meals for every day, with the recipe for every meal and a grosery list... and if you dont like a meal you can choose another one from a list.. and it counts your calories too... love it

La app crea planes de comidas personalizados en función de tus preferencias alimentarias, presupuesto y horario Es fácil tener tu dieta y alcanzar tus objetivos nutricionales con su calculadora de calorías, planes de comidas semanales, listas de compras... 🍊

Não substitui nenhum profissional da saúde é claro. Mas o App é super interessante, você coloca algumas informações pessoais e ele te da um cardápio para seguir.

Una de mis aplicaciones favoritas, en vez de pagar una consulta para armar una dieta ya sea para bajar o subir de peso, aquí puedes hacerlo gratis (está en inglés, pero igual hay imágenes)

Muy útil para aprender a comer de acuerdo a tus necesidades y de manera balanceada, incluye recetas 😉