Pamela Reif

Para quem desmotiva rapidamente a treinar em casa. A Pamela motiva mesmo.

À um mês para cá que tem sido a minha companhia e a minna motivação para fazer exercício. Digo já que detesto tudo o que tem a ver com desporto e suor mas até tenho gostado de praticar com ela. Eu sigo os planos Beginner Friendly que ela posta no insta todas as semanas ❤️

Descobri este canal durante a quarentena! A Pamela tem imensos vídeos de diferentes tipos de treinos no YouTube! 🙌

Os vídeos de YouTube sobre workout são fantástico! Eu fico mesmo toda dorida e amo fazer!! Vejam e façam nesta quarentena

Comecei a seguir os treinos dela à pouco tempo e estou a amar! São treinos sem equipamentos e por isso são perfeitos para fazer em casa!