Sanvello (antes Pacifica)

Free during quarantaine

A good app to keep up with your mental health. Has some free meditation exercises and has weekly and monthly questions to evaluate your progress

Una app que te ayuda a tener un control de tu ansiedad, lo malo es que muchas opciones están en inglés y su uso es con Internet excepto alguna opción

Si necesitas asesoramiento y ayuda esta aplicacion es muy util. Tiene herramientas increibles para hacer un seguimiento de tus emociones y pensamientos y analizarlos. Ademas tiene meditaciones guiadas.

Ótima app para se usar quando se quer relaxar - tem vários sons e áudios que ajudam a acalmar. Pessoalmente adoro o som da cachoeira