StrongLifts 5x5 Weight Lifting
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Se trata de un entrenador personal y está enfocada en entrenamientos 5x5, que adicionalmente le indicará cuánto tiempo debe descansar entre series y que ejercicios son los que debe realizar
Progressão Linear - ideal para iniciar os treinos de força
Progressão Linear - ideal para iniciar os treinos de força
O app é ótimo para registar sua rotina de StrongLifts, a rotina 5x5 stronglifts é excelente, traz ganhos de força e peso. É uma boa base de treino constituido por exercicios mais populares e livres do mundo fitness, LPO e Powerlift.
