Workout Routines by Fitify

Recomendo esta aplicação. Para quem quer treinar em casa ou na rua tem vários tipos de treinos onde pudemos trabalhar todos os grupos musculares, incluindo treinos de flexibilidade, coordenação e mobilidade, com objetivos diferenciados. Considero uma aplicação de bastante qualidade.

Uso está app para hacer ejercicio, te pone rutinas muy buenas, depende de lo que quieras mejorar, cada día te pone calentamiento y entrenamiento. Hay diferentes niveles, y luego al ir teniendo esa rutina puedes subir más el nivel.

La recomiendo especialmente para estos días que etsamls en casa, es de hacer deporte y es muy buena, haces egercicio y así a ti as el cuerpo, sin necesidad de pesas ni nada, SOLO TU, así que animaros y vamos a ponernos en forma estos días!!! #yomequedoencasa

Daqueles que dá para baixar e usar sem pagar, pelo menos o treino básico, dos melhores que já fiz! Perfeito para quem quer treinar em casa.

Quereis hacer ejercicio en casa? Pues aqui os traigo una de las aplicaciones que podeis utilizar, es muy buena y trae muchos ejercicios, por semana o individuales.