Hábitos

@Charli_e

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Crea y modifica hábitos. Aquí aprenderás como funcionan los hábitos y verás ejemplos prácticos
  • Libro The Power of Habit
    The Power of Habit

    Libro

    "Aquí te va un ejemplo práctico: En Facebook el ESTÍMULO es el globito de notificaciones, el cual desencadena una RUTINA (clicks y clicks hasta ver todas las notificaciones) que finalmente se traducirá en una RECOMPENSA ( likes y comentarios) que nos dan un momento de felicidad."
  • Libro El poder de los hábitos: Por qué hacemos lo que hacemos en la vida y en el trabajo
    El poder de los hábitos: Por qué hacemos lo que hacemos en la vida y en el trabajo

    Libro

    "¿Has intentado crear o mejorar tus hábitos pero no logras conseguirlo? Te contaré como funcionan los hábitos. Charles Duhigg plantea una sencilla idea; un hábito es un patrón circular donde el primer elemento es un ESTÍMULO que desencadena una RUTINA para después darte una RECOMPENSA."