Treinos em casa 🏋️‍♂️

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Motivação✨

Booty Burn
Moda
"*exercício sem equipamento* - tem a duração de 10 minutos, é um treino acessível a todos e é bom para voltar ao pouco á vida “fit” por assim dizer, pra quem achar que é muito simples faça 2/3 séries de acordo com aquilo que conseguir aguentar"
Disponible en:
Flat Belly & Round Botty
Moda
"*treino sem equipamento* - tem duração de 22 minutos, só se precisa de um tapete ou pra quem não tiver uma toalha só para n estar em contacto diretamente com o chão e ser mais cómodo."
Disponible en:
Treino
Moda
"Foco"
Disponible en:
IGTV’s da PT Raquel Antunes
Moda
"*IGTV’s* - os treinos são colocados em formato de vídeo da conta de instagram (@raquelantunespt), por isso estão disponíveis sempre. Tem inúmeros exercícios muito bons e com ou sem equipamento, passem por lá que não se vão arrepender!"
Disponible en:
Tapete Ginástica
Producto
"Um essencial para executarmos de uma forma mais confortável os nossos exercícios. 🧘🏼‍♀️"
Disponible en:
10 MIN SIXPACK WORKOUT
Moda
"10 minutos"
Disponible en: