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Easy Workouts & Tips

@alexandra__nunes

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  • Moda Exercícios Simples para Redução de Gordura Abdominal
    Exercícios Simples para Redução de Gordura Abdominal

    Moda

    "Esta é uma série composta por exercícios bastante simples para perda da gordura localizada na zona abdominal. Para dar um boost, por que não experimentar os benefícios de um pack de massagens redutoras?"
  • Moda Exercícios para Perda de Barriga
    Exercícios para Perda de Barriga

    Moda

    "Estas posturas são estáticas, ou seja, deves aguentar pelo menos por um minuto sem pausa de descanso. Para melhorar a eficácia destes exercícios, ingere bastante água ou chá ao longo do dia. A hidratação é fundamental. Se precisares de mais dicas, a Miss "
  • Moda Dicas para Afinar a Cintura
    Dicas para Afinar a Cintura

    Moda

    "A massagem redutora executada com creme de efeito quente potencia a queima de gordura. Mas para afinar a cintura, opta por uma massagem redutora com pantalas ou bambus pois são ferramentas fundamentais que potenciam a modelação do corpo."
  • Moda Exercícios de Redução da Gordura da Parte Interna das Coxas
    Exercícios de Redução da Gordura da Parte Interna das Coxas

    Moda

    "Uma das zonas onde a gordura causa mais desconforto é na zona interior das coxas. São simples os exercícios que podes fazer sem tomar muito tempo do teu dia. O ideal é executada este treino após 15 minutos de corrida ou 30 minutos de caminhada."