GYM 🏋🏼‍♂️

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Rutina de GAP
Moda
"Fortaleces glúteos, abdomen y piernas. Muy completo."
Disponible en:
Ejercicio para el abdomen
Moda
"Rutina de 10 minutos de abdominales. La hago casi a diario."
Disponible en:
Cardio eliminar grasa barriga
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"Es un buen cardio para empezar el entrenamiento. Está pensado para quemar grasa abdominal pero al final ejercitas todo el cuerpo. "
Disponible en:
Rutina intensa glúteos
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"Notas desde el primer momento el esfuerzo del músculo. Es una rutina muy intensa. "
Disponible en:
Ejercicios para subir glúteos
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Disponible en:
Rutina corta sentadillas
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"Es corta pero intensa. Buena rutina de glúteos y piernas para hacerla a diario."
Disponible en:
Rutina de brazos
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Disponible en:
Piernas, glúteos y cardio
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"Ejercicios para glúteos y piernas, intercalando cardio. "
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Home booty
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"Ejercicios de glúteos en casa. Notas bastante el glúteo trabajando. Vídeo de Krissy Cela. Podéis encontrarlo en su instagram."
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Abdominales
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"Rutina de abdominales. Este vídeo es de Krissy Cela, lo podéis encontrar en su instagram. "
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