Receitas

@anossamelhorversao

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Uma compilação de receitas saudáveis para todos os gostos e todas as refeições!
  • Moda Mango smoothie bowl 🥭
    Mango smoothie bowl 🥭

    Moda

    "Num liquidificador juntar: 1 manga + 200ml de bebida vegetal de amêndoa. Triturar até obter uma mistura homogénea."
  • Moda Oat Pancakes
    Oat Pancakes

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    "Misturar: 1 ovo + 25ml de bebida vegetal + 30g de farinha de aveia"
  • Moda Veggie Pasta
    Veggie Pasta

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    "Saltear em azeite: 1/2 embalagem de tomate cherry, 1 embalagem pequena de cogumelos frescos e 1/2 embalagem familiar de espinafres baby. Juntar polpa de tomate com especiarias a gosto e juntar massa previamente cozida."
  • Moda Papas de aveia com claras
    Papas de aveia com claras

    Moda

    "Colocar em lume brando: 150ml de bebida vegetal de amêndoa + 70ml de claras + 60g de farinha de aveia. Mexer até obter a consistência desejada. Servir e colocar os vossos toppings preferidos! "
  • Moda Papas de Aveia e Banana
    Papas de Aveia e Banana

    Moda

    "Colocar, em lima brando: 300ml de bebida vegetal de amêndoa + 150g de aveia + 1/2 banana esmagada. Mexer até obter a consistência desejada."
  • Moda Crepe de Côco 🥥
    Crepe de Côco 🥥

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    "Juntar: 1 ovo + 1/2 colher de sopa de açúcar de côco + 1/8 cup de bebida vegetal de côco + 2 colheres de sopa de farinha sem glúten."
  • Moda Panquecas sem Glúten
    Panquecas sem Glúten

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    "Juntar: 1 ovo + 3 colheres de sopa de farinha sem glúten + 1 colher de sopa de fermento sem glúten + Bebida vegetal de amêndoa q.b. + Essência de baunilha a gosto"
  • Moda Pudim de Chia
    Pudim de Chia

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    "Juntar: 200ml de bebida vegetal de amêndoa + 2 colheres de sopa bem cheias de chia. Deixar no frigorífico durante a noite."
  • Moda Bolonhesa de Frango sem Hidratos
    Bolonhesa de Frango sem Hidratos

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    "Saltear em azeite e algo carne de frango picada. Adicionar tomate cherry cortado e molho de tomate triturado. Juntar esparguette de courgette."
  • Moda Panquecas com Maçã Caramelizada
    Panquecas com Maçã Caramelizada

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    "Panquecas: 1 ovo + 40g de Aveia + 1 colher de sopa de chia + 1 colher de sopa de água. Maçã: 1 maçã cortada aos cubos + Sumo de 1/2 limão + 2 colheres de sopa de stevia + Canela a gosto - Colocar numa frigideira até a maçã caramelizar"