🏋🏻‍♀️ 𝚃𝚛𝚎𝚒𝚗𝚘𝚜

Seguir

Treino de glúteo 🍑
Moda
"••••Treininho de glúteo no link! •••• Lembrando que passar por um profissional é sempre a melhor opção e pode trazer resultados mais eficazes já que ele vai te orientar de acordo com o seu perfil/corpo."
Disponible en:
Treino de abdômen em pé!
Moda
"Gente, estou usando esse canal e principalmente esse treino pra me exercitar em casa. Exercícios possíveis! "
Disponible en:
Treino de abdômen
Moda
"Gente, estou fazendo esse treino da Jade 2x por semana. Se eu tiver metade do abdômen trincado dela um dia tá bom né! 🤪"
Disponible en:
Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge - YouTube
Moda
"Gente, eu tava vendo depoimentos de pessoas que ficaram com a barriga seca depois de 2 semanas desse treino, vou tentar também! Conto pra vocês o resultado, BORA? 💪🏼"
Disponible en:
Treino de braço!
Moda
"Treininho de braço bem possível de fazer! 💪🏼"
Disponible en:
🥘 pré e pós treino
Moda
"Algumas opções do que comer antes e depois do treino!"
Disponible en: