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Carlos Lacerda Junior Seguir

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  • 09. Retribua

    Moda

    Como ter um dia fantástico!!!
    "Ser solidário é um ato de gratidão, que faz bem não só a quem recebe, mas, principalmente, a quem dá. Olhar para o outro com empatia e, de alguma forma, ajudar é crescer diariamente como pessoa."
  • 08. Planeje seu futuro

    Moda

    Como ter um dia fantástico!!!
    "Viva intensamente seu presente, mas não se esqueça do futuro. Invista uma parte de seu tempo em planejar sua carreira, seus investimentos e até em sonhar e tirar esses sonhos do papel. Eles são poderosos combustíveis para nos manter na ativa, focados e sempre buscando o melhor."
  • 07. Socialize

    Moda

    Como ter um dia fantástico!!!
    "Como faz bem estar com os amigos, conversar, conhecer gente nova. Não permita que a correria diária te impeça de viver uma vida social. Reserve um tempo de qualidade para, sempre que possível, estar com quem você gosta!"
  • 06. Faças pausas durante o dia

    Moda

    Como ter um dia fantástico!!!
    "Nossa rotina tende a ser extremamente agitada e é comum perdemo-nos em tantas tarefas. Fazer pequenas pausas ao longo do expediente, não só para espairecer e refrescar as idéias, mas também para alongar-se, dar uma volta e mudar de posição. Tudo evita o estresse e torna o dia mais leve e agradável!"
  • Adriano de Lima Faria

    Moda

    Depoimentos
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  • 04. Leia mais...

    Moda

    Como ter um dia fantástico!!!
    "Não é só nosso corpo que precisa ser abastecido de forma saudável. Nossa mente também! Ler um livro (uma revista, um gibi, um site), além de ser um momento só seu, ajuda a aliviar o estresse e a estimular a criatividade."
  • 03. Pratique atividades físicas.

    Moda

    Como ter um dia fantástico!!!
    "Manter o corpo em movimento é importante para que você tenha uma vida mais saudável. Procure uma atividade que combine com você: um esporte, uma caminhada, atividades ao ar livreou mesmo ginástica e musculação. Exercite-se!"
  • 02. Alimente-se bem.

    Moda

    Como ter um dia fantástico!!!
    "Uma alimentação saudável e rica em nutrientes é fundamental para garantirsua energia, sua vitalidade e até mesmo seu humor. Procure consumir alimentos ricos em vitaminas, fibras e antioxidantes."
  • 01. Ao acordar, agradeça!

    Moda

    Como ter um dia fantástico!!!
    "Faça diariamente em exercício mental ou uma oração/meditação para iniciar o dia com o pé direito. Seja grato pelo dia que se inicia. É uma nova chance que você tem de fazer a diferente."
  • Canva

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