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@carlotassantos

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  • Moda Panquecas de banana e aveia
    Panquecas de banana e aveia

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    "* 1 banana * 1 ovo e 1 clara * Beterraba qb (usei uma fatia muito pequena para dar cor) * O sumo tem 1 fatia de abacaxi, 3 mirtilos e água"
  • Moda Smoothie de frutos vermelhos
    Smoothie de frutos vermelhos

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    "1 colher de sopa de flocos de aveia 100g de iogurte natural s/ açucar 100ml de bebida vegetal s/ açucar 80g de frutos vermelhos Topping: meia banana por cima, sementes de chia, coco ralado, lascas de amêndoa e amêndoa crocante "
  • Moda Banana Pancakes
    Banana Pancakes

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    "Sweet dreams are made of this 🥞 * 1 egg + 1 egg white * 1 banana * 2 soup spoons of oat flakes * Crush everything in the blender and put small portions on the frying pan * I left out 4 pieces of banana for the topping and added crunchy almond + 1 soup spoon of agave syrup"