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Tudo o que uso para meditar e fazer yoga 🧘🏼‍♀️

Headspace: meditation & sleep
App
"App de meditação, o curso basics não se paga e tem 10 aulas, pode escolher-se a voz (homem/ mulher) e o tempo de meditação. Para iniciar é ótimo! "
Disponible en:
Tapete Yoga
Producto
"Tapete de yoga da decathlon, super confortável. Para iniciantes é ótimo "
Disponible en:
Canais yoga
Moda
"Fernanda yoga- é um dos canais que mais uso para praticar yoga. Tem aulas muito boas "
Disponible en:
Canais de yoga
Moda
"Pri Leite Yoga- o canal que tenho usado mais frequentemente para fazer as aulas de yoga"
Disponible en:
Canais de yoga
Moda
"As primeiras aulas que fiz foi a partir de vídeos deste canal. Tem vídeos para quem está a iniciar e não tem tanta flexibilidade "
Disponible en:
Yoga | Down Dog
App
"Num momento como este temos de manter a nossa cabeça sã e o nosso corpo saudável. Nada melhor do que praticarmos yoga. Esta app permite escolher o nível da prática, o tipo de prática que querem fazer e o tempo! "
Disponible en:
MindShift CBT - Anxiety Canada
App
"Nestes momentos de quarentena e do medo que se vive esta app ajuda a ultrapassar a ansiedade, pânico, fobias etc. Explica o que são e algumas “tips” que vos podem ajudar a ultrapassar "
Disponible en:
Daily Yoga: Workout & Fitness
App
"Apesar de muitos dos exercícios serem pagos existem muitos exercícios de yoga e meditação que são gratuitos e toda a gente consegue fazer! "
Disponible en: