Workouts 🏃🏽‍♀️🧘🏽‍♀️

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Pamela Reif - Youtube
Moda
"Tem treinos fantásticos no YouTube! Vale a pena fazer durante esta quarentena!"
Disponible en:
POPSUGAR Fitness - YouTube
Moda
"Canal do YouTube que tem treinos muito mais de cardio em comparação com o da Palmela! Aconselho a perder meia hora do dia só para nos mexermos!"
Disponible en:
Playdance - Laura e Bernardo - YouTube
Moda
"São mini-treinos ao som de músicas muito conhecidas! Dá logo outra vontade de treinar!"
Disponible en:
Lilly Sabri - YouTube
Moda
"Challenges de 14 dias com treinos muito bons!"
Disponible en:
Boho Beautiful - YouTube
Moda
"Treinos de yoga e pilates!! Excelentes para relaxar e atenuar a ansiedade."
Disponible en:
Yoga With Adriene - YouTube
Moda
"Treinos de yoga e meditação !"
Disponible en:
Chloe Ting
App
"Quero muita fazer o 2 weeks challenge dela! Há resultados fantásticos! "
Disponible en: