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Incluye en tu dieta diaria estos alimentos que ayudarán a mejorar tus habilidades cognitivas y tu enfoque.

Tableta de chocolate negro Lindt Excellence 90% Cacao
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"El chocolate negro contiene cacao, que es rico en flavonoides, unas sustancias con efecto antioxidante y antiinflamatorio. Los antioxidantes son importantes para la salud de nuestro cerebro, ya que éste es muy susceptible al estrés oxidativo, lo que contribuye al deterioro cognitivo."
Biojoy Arándanos rojos BÍO, dulzura de fruta natural del jugo de manzana
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"Los arándanos y muchos tipos de bayas contienen flavonoides y antioxidantes (antocianina, ácido cafeico, catequina y quercetina) que ayudan a reducir la inflamación y el estrés oxidativo del cerebro."
☕ Café en grano natural. 100% Arabica. Pack para regalo y degustación.
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"El consumo de café está muy extendido y sus efectos sobre la atención y la concentración son de sobra conocidos. La cafeína bloquea una sustancia del cerebro denominada adenosina, que provoca somnolencia en la persona. "
Marca Amazon - Happy Belly Nueces mondadas
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"El consumo de nueces es recomendable, ya que contienen gran cantidad de ácidos grasos omega-3 y antioxidantes. Se ha sugerido que una mayor ingesta general de nueces está relacionada con una mejor función cerebral en la edad avanzada."
Aceite puro de coco virgen extra orgánico, de MeaVita
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"El aceite de coco es probablemente el aceite más versátil que puedes encontrar. También se usa para cocinar, para el cabello y para tratamientos de belleza. Sin embargo, aparte de estos conocidos beneficios del aceite de coco, también es muy beneficioso para el cerebro."
BIO
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"El brócoli contiene gran cantidad de vitamina C y flavonoides, así como colina y vitamina K, imprescindibles para mantener un buen funcionamiento del sistema nervioso y las funciones cognitivas."
Cúrcuma Orgánica de 1440 mg con Pimienta Negra y Jengibre -180 Cápsulas
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"Mejora de la cognición y la memoria, alivio de la depresión y aumento del factor neurotrófico derivado del cerebro."
Aceite de Oliva Virgen Extra
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"El aceite de oliva virgen extra es un producto imprescindible en nuestra dieta y un producto que está repleto de antioxidantes llamados polifenoles. Algunas investigaciones han sugerido que los polifenoles ayudan a mejorar la memoria y el aprendizaje."
VAHDAM, Hojas de Té Verde del Himalaya (50 Tazas)
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"Como en el caso del café, la cafeína del té verde aumenta el rendimiento cognitivo, mejorando el estado de alerta, la memoria y la concentración."
Semillas Hortícolas
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"Como la mayoría de las verduras de hoja verde, las espinaca también contiene nutrientes que ayudan a mejorar las funciones cognitivas. Este alimento está repleto de vitamina K, que se considera la mejor vitamina para la memoria y la concentración."
Tomate Montserrat
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"Los tomates son la fuente de un potente antioxidante llamado licopeno. Este antioxidante ayuda a reducir el daño celular que puede contribuir a la enfermedad de Alzheimer y la demencia."
Biojoy Semillas de Calabaza orgánico, crudas y sin sal
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"Las semillas de calabaza, al igual que otro tipo de semillas como las de lino, chía o sésamo, contienen numerosos antioxidantes que protegen al cerebro del daño de los radicales libres. También son una excelente fuente de magnesio, hierro, zinc y cobre. "
Marca Amazon
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"El grano como la linaza contiene una gran cantidad de fibra y, según las últimas investigaciones, su consumo puede estar relacionado con un menor riesgo de deterioro cognitivo."
COPOS AVENA SUAVES BIO 1 Kg
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"Ayuda al sistema nervioso, gran fuente de energía y protección."
Almendras Crudas Peladas 1kg
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" Las almendras son consideradas como unos de los mejores alimentos para el cerebro. Contienen riboflavina y carotina, dos nutrientes clave para la actividad neurológica y para prevenir el deterioro de nuestro cerebro."