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Nike Run Club
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"Ótima para corridas"
Disponible en:
Nike Training Club
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"Já tinha a de corrida e mais recentemente comecei a utilizar esta, estou a gostar muito"
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Pamela Reif on YouTube
Serie
"Treinos incríveis sem equipamento! Recomendo muito para treinos em casa. No Instagram dela ela ainda coloca planos e treinos para uma semana!"
Disponible en:
MadFit on YouTube
Serie
"Treinos de flexibilidade e de elasticidade bastante bons! Para além disso ainda tem Cardio Workouts incríveis!"
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Gym Mat
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Elastic Bands
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"Com diferentes níveis de intensidade"
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