canais para treinar e fazer exercícios em casa

@dodaanataniel

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canais para você se exercitar em casa e com bastante vídeos para você não enjoar com os mesmos movimentos
  • Moda MadFit - YouTube
    MadFit - YouTube

    Moda

    "ótimo pra quem ta querendo sair do sedentarismo, endurecer o músculo ou perde o peso. o canal oferece diversos conteúdos dinâmicos e os melhores são os de músicas geralmente de 15min e oferece conteúdo tanto pra quem tem equipamento e quem não tem e vídeos sem músicas porém são mais pesados e cansa+"
  • Moda FitDance!
    FitDance!

    Moda

    "esse é velho já mas é ótimo também. Fazer 15 min de dança todo dia já dá um resultado em 1 mês. as danças são leves e fáceis e não cansam muito e caso tiver casando algo mais agitado/difícil eles tem outro canal só pra danças difíceis"