Libros nutrición

@elcambioempiezadentro

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En esta colección quiero compartir todos los libros sobre nutrición que he leído y que vaya leyendo puesto que me soléis pedir que os recomiende lecturas para aprender sobre el tema.
  • Libro Mi dieta cojea: Los mitos sobre nutrición que te han hecho creer
    Mi dieta cojea: Los mitos sobre nutrición que te han hecho creer

    Libro

    "Con este libro puedes aprender los principios más básicos de nutrición para empezar a comer de manera saludable. Muy fácil de leer, lenguaje de fácil entendimiento para cualquiera aunque no tenga estudios en la materia. "
  • Libro Fitness revolucionario. Lecciones ancestrales para una salud salvaje
    Fitness revolucionario. Lecciones ancestrales para una salud salvaje

    Libro

    "¡Tienes que leerlo! Este libro me cambió TOTALMENTE la visión que tenía sobre la nutrición, el ejercicio y la salud en su conjunto. Si quieres empezar por alguno, empieza por aquí, es un viaje a las raíces de nuestra especie que te ayuda a entender lo que somos hoy y como comemos y nos movemos."
  • Libro Secretos de la gente sana: Cinco pasos para mejorar y conservar la
    Secretos de la gente sana: Cinco pasos para mejorar y conservar la

    Libro

    "Aquí entenderás cuáles son las claves verdaderas para conseguir una vida saludable, son datos objetivos, sin trucos mágicos ni falsas promesas. Rigor científico y mucho sentido común. Además, con un lenguaje apto para todos los públicos, con o sin formación en la materia."
  • Libro Más vegetales, menos animales: Una alimentación más saludable y sostenible
    Más vegetales, menos animales: Una alimentación más saludable y sostenible

    Libro

    "Con este libro aprendí la importancia VITAL de comer muchísimos más vegetales. Sigo siendo omnívora, pero mi consumo de vegetales ha aumentado y el de animales ha disminuido desde que leí este libro. Todo está basado en estudios científicos y muchísimo rigor. "