▪️Treinos em casa

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Os treinos que tenho feito quanto falta aquela motivação ✨

Pamela Reif
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"Se quiserem um treino intensivo apenas com o peso corporal para esgotamento do músculo 💯"
Chloe Ting
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"Treinos intensivos e intervalos com o peso corporal e treinos ao vivo 💯❤️"
Sydney Cummings
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"Para treinos de mais força, uso de pesos e resistências ela é um must. Hiits, treino musculação, pilates etc 💯❤️"
Mitavo Ab Wheel
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"ideal para hacer abdominales!"
Bandas elásticas
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"Bandas elásticas para estímulos a nível de musculação, com pesos diferente por cada banda"
Elástico para glúteos e perna
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"Elástico de uso com ênfase nas pernas e glúteos, uma grande diferença nos treinos para mais intensidade e dificuldade "