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Ejercicio aeróbico SKIPPING - YouTube
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"Y por último, 30 seg de skipping, espero que os sirva🤪🤘🏼"
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Bowflex | Burpees for Beginners: How to do a Burpee - YouTube
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"Continuamos con 10 burpees, los podéis hacer, o bien apoyando el pecho, o bien una flexión. Es simplemente tirarse al suelo, saltar arriba y dar una plamada🤪🤘🏼"
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Reto 100 sentadillas | Piernas y glúteos tonificados - YouTube
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"Después de las flexiones, vamos con la sentadillas, 100 repeticiones🤪🤘🏼"
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Rutina de FLEXIONES Perfecta (3 NIVELES) ¡Pectorales - Pecho ...
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"Este es el primer ejercicio del entrenamiento contra🍿🍿, descansando, elegis 2 tipos de flexiones y hacéis 6 repeticiones🤪🤘🏼"
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