Apps contra el insomnio & estrés diario😴

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Calm
App
"Calm crea un contenido de audio único que fortalece la salud mental y aborda algunos de los mayores desafíos de la salud mental actual: el estrés, la ansiedad, el insomnio y la depresión. La característica más popular es una meditación de 10 minutos llamada "The Daily Calm" Pruébala "
Disponible en:
Meditopia: Meditation Coach
App
"Meditopia es la app que te ayudara a reducir el estrés, dormir bien y encontrar la paz, con más de 150 meditaciones en inglés, español y turco. Puedes aprender a meditar, escuchar música y sonidos de naturaleza GRATUITOS para relajarte y centrarte en diferentes temas con programas especializados. "
Disponible en:
Sounds to Sleep: White Noise
App
"Sonidos relajantes para un sueño placentero😴"
Disponible en: