💪 ᑕOᗰᗷᗩTIᖇ ᒪᗩ ᗩᑎSIEᗪᗩᗪ 💪

Seguir

COMO CONTROLAR LA ANSIEDAD
Social
"Lo recomiendo, soy un de muchos que intentamos combatir la ansiedad durante todo el día o mejor dicho durante años... cuando menos te lo esperas esta , esa ansiedad que no, nos deja seguir estando tranquilos, yo cuando mas lo notaba era a la hora de meterme a la cama y era horrible la verdad."
EJERCICIO de RELAJACIÓN para la ansiedad o nerviosismo ...
Social
Alivia la ansiedad con este ejercicio de respiración
Social
"La respiración controlada es una ayuda para reducir la ansiedad, si no sabes como hacerlo es hora, para sentirte mejor"
Elimina Ansiedad, Nervios y Estrés
Social
"Respirar bien , tranquilizarte y varios pasos mas hará que disminuya la ansiedad "
Ejercicio de respiración para la ansiedad y el estrés -5 min
Social
"No quiero mas ansiedad! fuera ansiedad! aprender a respirar en 5 minutos"
Calmar y Eliminar la Ansiedad con Ejercicio de Respiración
Social
"Sigues con esa ansiedad que no te deja tranquila? HAZ ESTO!"
Cómo superar la ansiedad: Técnica de relajación muscular
Social
"Aprende a superar la ansiedad y relajar los músculos."
5 consejos para mejorar la ansiedad el nerviosismo
Social
"5 consejos de ansiedad que a lo mejor no sabias, estupendo!"
Ejercicios de relajacion para aliviar la ansiedad
Social
"Quieres aliviar la ansiedad? no pierdas el tiempo y miralo"