Entrenamiento en casa 💪🤳

@jotica420

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  • Moda Rutina de abdominales Ejercicios de abdomen en casa 7 minuto
    Rutina de abdominales Ejercicios de abdomen en casa 7 minuto

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    "Este tipo de rutinas apenas queman calorías, por lo que no las hacemos por eso, si no para fortalecer los músculos abdominales y lumbares. 💎💎"
  • Moda RUTINA PECTORALES EN CASA - Pectoral y brazos 15 minutos
    RUTINA PECTORALES EN CASA - Pectoral y brazos 15 minutos

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    "Esta rutina es bastante intensa, por lo que hay que ir poco a poco la primera vez que se haga. Si necesitáis pausar el video para descansar un poquito más hacedlo sin problemas, no os preocupéis. Cada vez vuestro cuerpo irá adaptándose y haciéndolo mejor. 💦💦"
  • Moda 3 SÚPER EJERCICIOS para ESPALDA y BRAZOS
    3 SÚPER EJERCICIOS para ESPALDA y BRAZOS

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    "En este vídeo os traigo 3 ejercicios para espalda en casa, y también te sirven como ejercicios para brazos. Podéis añadirlos a vuestra rutina si queréis conseguir unos brazos fuertes y una espalda ancha. ¡Espero que os guste!⚡⚡"
  • Moda RUTINA PARA ADELGAZAR - Ejercicios para perder peso en casa
    RUTINA PARA ADELGAZAR - Ejercicios para perder peso en casa

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    "Hoy traigo una rutina para adelgazar o perder grasa. Estos ejercicios para perder peso en casa se pueden hacer sin necesidad de material. Esta rutina de cardio te servirá para quemar unas cuantas calorías e influir en ese proceso para quemar grasa."