𝒟𝓊𝓁𝒸ℯ𝓈 𝓈𝓊ℯ𝓃̃ℴ𝓈 🌙

@juncalimaz

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Cositas para disfrutar del momento se irse a la cama, relajarse y dormir como un lirón.

Apple Watch Series 4
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"Es mi móvil: llamo, hablo y whatsapeo. Y mi móvil ahora es solo una pantalla para el final del día: ver vídeos, jugar, navegar... Pero, además de dar la hora, monitoriza el sueño, mi actividad, paga, es mi control de spotify y avisa si me pasa algo."
AutoSleep. Monitoriza tu sueño
App
"Para monitorizar el sueño con el watch. Es la mejor que conozco, merece la pena."
Calm: Meditación y sueño.
App
"App de meditación con una sección especial para favorecer el sueño. Tiene, además de meditaciones guiadas, cuentos e historias y grabaciones enfocadas a la consciencia plena y el sueño. Muy recomendable."
Tryone Soporte Tablet Móvil Multiángulo - Soporte con Cuello de Cisne Brazo
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"Ver una peli en la cama, en la postura que quieras, sin que se te duerma el brazo o se te caiga el móvil a la cara... es bien. Que encima también soporte tablets de 12 pulgadas es mejor todavía."
ArtNaturals Aromatherapy Top-6 Aceites esenciales -
Lugar
"Kit con varios aceites esenciales y una explicación de los beneficios u características de cada uno. Así, puedes componer tu propia mezcla relajante o descongestionante (si estás con catarro) y ponerla en el difusor/humidificador mientras duermes."
Difusor y Humidificador bluetooth con altavoz y alarma
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"Difusor ultrasónico que también sirve como humidificador porque es muy silencioso y tiene temporizador programable. Tiene bluetooth para servir como altavoz inalámbrico y funciona como reloj de mesa. Se ilumina con varios colores a elegir."
SleepPhones V.6 Classic inalámbrico Bluetooth Forro Polar Mediano Diadema Auriculares – Negro
Lugar
"Escuchar música mientras apoyas la cabeza (en la almohada, un sofá o una butaca cuando viajas, por ejemplo) es super incómodo. Estos cascos se inventaron para eso, para poder dormir o apoyarte con ellos puestos cómodamente. Una bomba."
Dodow- Metrónomo Luminoso Para Ayudarte a Conciliar el Sueño Más Rápido
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"Este aparato proyecta una luz en el techo que aumenta y se retrae durante 8 o 12 min. para guiar la respiración (inhalas al expandirse y exhalas al retraerse). Ayuda a concebir el sueño, al relantizar el metabolismo. ¡A mi me funciona!"
Wake Up Light Despertador Luz - 2019 LED Despertador Amanecer Simulación de
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"Despertarte con una luz que simula el amanecer y sonidos naturales, en vez de con una alarma cada mañana, te cambia la vida. Dormirte mientras anochece poco a poco hasta acabar a oscuras, también. Sirve como lámpara de noche y tiene colores programables."