Treinar em casa

Seguir

Nike Training Club
App
"Boa aplicação para quem quer manter o corpo e a mente sã em casa! Exercícios com e sem equipamento, personalizável de acordo com o objectivo individual!"
Disponible en:
JEFIT Strength Training Guide
App
"Ótima aplicação para treinos em casa, o treino é 100% personalizável, escolhemos os exercícios conforme as nossas limitações e o equipamento disponível. Pode criar planos semanais ou diários, com alarmes para que não se esqueça de manter o corpo e a mente sã nesta altura em que devemos ficar em cas"
Disponible en: