✓ Yoga

@likah_life

Seguir

Autobiografía de Un Yogui
Libro
"En español. El único libro que guardaba Steve Jobs en su iPad, lo releía varias veces al año, descubre porqué."
Disponible en:
Mi diario de yoga
Libro
"Primordial para principiantes de yoga 🧘🏼‍♀️ "
Disponible en:
Torção da Coluna
Moda
"Como fazer: Sente-se com as pernas esticadas, flexione um dos joelho e posicione o pé respetivo no chão, (no lado de fora da coxa). Gire a coluna devagar e até sentir desconforto, de forma a contribuir para o alongamento da coluna. Troque de lado."
Disponible en:
Barco
Moda
"Como fazer: Sente-se e em seguida, sobre os joelhos, incline-se para trás e levante os pés até que as canelas estejam paralelas ao chão. Se você se sentir confortável na posição, indicamos que estenda os braços para a frente e estique as pernas para que o corpo fique em V."
Disponible en:
Arco
Moda
"Como fazer: Dobre os joelhos, levante as coxas do chão, arqueie as costas e agarre-se aos tornozelos."
Disponible en:
Balanceamento
Moda
"Como fazer: de quatro, levante o braço direito para frente e estique a perna esquerda para trás. Tente imaginar uma linha reta entre sua mão levantada e seu pé. Concentrando a força no abdômen e expire fundo algumas vezes. Depois, inverta a posição."
Disponible en:
4 piezas banda yoga con 1 pieza bolsa con malla
Producto
Disponible en:
Pro posture curve contour
Producto
"Corrige a postura inpulsionando o treino"
Disponible en:
yoga exercissios e meditação
Moda
"Playlist de treino e meditacao essencial para uma vida mais tranquila"
Disponible en:
TOPLUS Esterilla Yoga Antideslizante Nivel Profesional Alfombrilla de Yoga Esterilla Pilates Esterilla
Fitness
"Indispensable para tus rutinas de piso !!"
Disponible en: