Workout

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Aqui podem encontrar algumas aplicações que eu utilizo para treinar em casa

adidas Training by Runtastic
App
"Aplicação que permite ver quantos km corro"
Disponible en:
FitOn: Fitness Workout Plans
App
"Aplicação bastante completa com vários tipos de exercícios para fazer em casa: Cardio, hiit, yoga, alongamentos, entre outros. "
Disponible en:
Butt workout plan
App
"Exercícios para o 🍑"
Disponible en:
Treino de abdominais de 8 minutos
App
"Um bom vídeo para ficarmos com os abdominais bem definidos "
Disponible en:
10 Min Abs Workout -- At Home Abdominal and Oblique Exercises ...
Moda
"Mais um vídeo com excelentes exercícios para os abdominais "
Disponible en:
Yoga | Dia 1 : Eu Sou Amor - Pri Leite - YouTube
Moda
"Para quem está a iniciar a prática de yoga, está conta tem vídeos muito interessantes "
Disponible en: