Ponte fitness

@mariadelcesomoza

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Recomendaciones de Apps, lugares, comidas, etc. Para crear hábitos saludables y un cuerpo fitness
  • App adidas Training by Runtastic
    adidas Training by Runtastic

    App

    "Esta aplicación es excelente... Tiene rutinas de ejercicios específicas para cada parte del cuerpo y los explican super bien con videos cortos, al mismo tiempo que guardas tu progreso. Además mucho del contenido es gratuito. Lo que te permite completar entrenamientos sin realizar un pago adicional. "
  • Moda Personal Trainer
    Personal Trainer

    Moda

    "En esta cuarentena me he ddicado a hacer las rutinas de ejercicio diarias que hace @Yaspersonaltrainer por Instagram Live y el cambio en mi cuerpo y mi rendimiento físico ha sido óptimo. También les recomiendo el reto "Ready in 4 week" que tiene en su página. Es fuerte pero te pone fitness en un 2x3"
  • Moda Ready in 4 weeks
    Ready in 4 weeks

    Moda

    "Un reto super bien estructurado para que puedan hacerlo hasta personas que no tienen condición física. Son 4 semanas donde desintoxicas el cuerpo, ganas resistencia, elasticidad, fuerza. Notas claramente los cambios y viene junto al plan de alimentación. Tiene un costo de 20$ que los super valen. "