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@mariana_16_peixoto

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  • Producto Linhaça dourada triturada
    Linhaça dourada triturada

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    "A linhaça é uma semente do linho, possui uma grande quantidade de nutrientes benéficos ao funcionamento do corpo e que auxiliam na prevenção de doenças! Adicionei um pouco de linhaça dourada triturada a 1 iogurte, 2 morangos, 2 kiwis e um pouco de aveia🤗"
  • Producto Lentilhas castanhas
    Lentilhas castanhas

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    "As lentilhas são leguminosas de várias cores, todas elas saudáveis! Hoje optei pelas castanhas para fazer um ótimo hambúrguer juntando 3 colheres de sopa de lentilhas cozidas, 1 ovo inteiro e 1 pimento picado, depois adicionei pão ralado até obter a consistência pretendida ... "
  • Producto Flocos de Aveia
    Flocos de Aveia

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    "A aveia é um cereal rico em fibras que pode ser encontrado sob várias formas como flocos de aveia. Para 8bolachas juntar 1 banana, 1 colher de sopa de canela e 100 Mg de flocos de aveia, decorar com chocolate preto e levar ao forno! "
  • Producto Iogurte Grego Natural
    Iogurte Grego Natural

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    "Um gelado delicioso e menos calórico? Sim é possível! É só juntar 4 claras em castelo, 60g de açúcar, 400ml de iogurte grego natural e, por fim, m&m’s triturados. Vai ao congelador e tá pronto! 🥰🤤"