Mi rutina de ejercicio.

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1. Vientre plano y glúteos grandes - YouTube
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"Después de calentar un poco el primer ejercicio que hago es este. Esta ligero y me sirve para calentar al 100 todos los músculos "
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Rutina para abdomen plano | 15 minutos - YouTube
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"2. Este es un poco más pesado ya qué hay unos pequeños minutos de cardio. "
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3. ABDOMEN PLANO EN 14 DÍAS | Vientre Plano - YouTube
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"Este lo realizo después de un poco de cardio y es de los videos en los que he visto diferencia y un abdomen más marcado"
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4. ABDOMINALES EN CASA - YouTube
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"Finalizó con este, es muy efectivo y es un poco más pesado que el tercer video que recomendé. "
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