EJERCICIO🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️

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Aqui les dejo algunos videos de rutinas de ejercicio que he realizado, espero les sirva❗️❗️

Abdominales!! Sencillos y sin mucho esfuerzo
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"Este video cuenta con una rutina de abdominales de tan solo 15 minutos, abdominales en los cuales no necesitaras acostarte en el piso "
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🍑RUTINA DE GLUTEO🍑
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"En este video de solo 10 minutos de duracion encontraras rutinas para trabajar tanto gluteos como pierna, super efectiva❗️❗️ "
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RUTINA DE CARDIO❗️❗️
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"🛑 Esta rutina de cardio de tan solo 30 minutos de duracion es una de mis favoritas, es sencilla y efectiva, excelente para ejercitarse🛑"
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SPINNING CLASS
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"Una clase de spinning de casi 50 minutos de duracion, muy amena y efectiva, la realizo cada que puedo💁🏻‍♀️💁🏻‍♀️"
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CARDIO INTENSO 30 MINUTOS PARA ADELGAZAR RÁPIDO ...
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"Una rutina muy amena, sin nada de dificultad y si entras a ver los comentarios podras ver como muchisima gente a tenido excelentes resultados con este video, super recomendado😃😃😃"
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CARDIO 30 MINUTOS PARA ELIMINAR GRASA ABDOMINAL ...
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"Una rutina que realizo que al principio (en mi opinion) parece una rutina tranquila de mucha facilidad pero conforme van pasando los minutos la dificultad y el cansancio van aumentando. La rutina consta de multiples ejercicios de pocos segundos divididos en dos secciones de 15 minutos❗️❗️"
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Pierna , parte interna
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"Ejercicio para la parte interna de la pierna "
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