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Treinos com o peso do corpo
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"Você que está procurando treinos em casa por causa do fechamento das academias, siga esse cara. Ele passa muitos treinos somente com o peso do corpo. E pra você que acha que não é possível ter um shape legal sem ir para a academia, esse cara mostra que isso não é verdade. Clique em "Saber mais"."
Ultrasport - Barra de dominadas extensible
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"Você que está querendo começar a fazer exercícios em casa, cara, sem sombras de dúvidas a barra de porta é uma ótima aquisição, recomendo. Mas claro, tem que apertar bem. Apertando bem nn tem perigo algum, já faz 1 ano que eu tenho a minha e é super seguro"
INTEY Bandas de Resistencia
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"Treinar com elásticos é muito bom. Além de usá-los como auxílios para realizar alguns exercícios, eles podem até substituir pesos, pois eles trabalham bastante o músculo "