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TURBOFAUSTO HIIT CARDIO TABATA
Moda
"Casi 15 minutos de ejercicios de intervalos muy intensos. Uno de los mejores que he echo. "
Disponible en:
RUTINA PARA REDUCIR CINTURA Y ELIMINAR ROLLITOS ...
Moda
"Aunque parece un ejercicio muy sencillo, al día siguiente te duele hasta lo que no sabías que tenías. Yo le hice mucha confianza porque al momento no se sentía nada, pero al día siguiente no me podía ni mover. Se los recomiendo, así como también no aplicar más intensidad de la que te muestra"
Disponible en:
Nike Run Club
App
"Muy buena app para realizar ejercicio, te da la opción de elegir como realizar tu carrera (distancia, tiempo, velocidad), y te permite seleccionar un plan de entrenamiento que se ajuste a tu tiempo y al nivel en el que estés. También tiene entrenamientos para correr al aire libre o en caminadora"
Disponible en:
MyFitnessPal
App
"Una aplicación muy buena para contar las calorías que consumes al día, además de que permite que tomes las medidas de tu cuerpo y puedas notar cuánto avanzaste."
Disponible en: