Aplicativo pra relaxar

@nice_santoos

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Insight Timer - Meditación
App
"Esta es la app ➕ popular del 🌍 para la meditación, el sueño💤, la ansiedad y la atención plena. Insight Timer ayuda a relajar la mente🧠 reducir la ansiedad, controlar el estrés😤, dormir profundamente y mejorar la felicidad.🙆🏻‍♀️ "
Disponible en:
Wysa: Mental Health Support
App
"Si eres una persona con rasgos ansiosos😥, que se estresa🤯 fácil o que quiere mejorar su estilo de vida desde la mente💭, necesitas darle una oportunidad a Wysa. Este es es un aplicativo de IA que desarrolla 💬 con las personas para hacerlas sentir mejor.🥰 ¿Qué esperas en usarla?🙆‍♀️ "
Disponible en:
I Meet Myself
App
"¿Alguna vez te has sentido perdido? ¿No sabes lo qué quieres? Siente la vida desde una nueva perspectiva.🌟 Esta aplicación sirve para realizar un viaje✈ inmersivo basado solamente en un texto📖 que inspira a las personas hacia el autodescubrimiento y la madurez emocional. ¡Averigua de qué trata!😌"
Disponible en:
Yoga | Down Dog
App
"Esta aplicación es perfecta👌 tanto para principiantes como para los más avezados yoguis. Con sus 6⃣0⃣0⃣0⃣0⃣ combinaciones de entrenamiento será imposible repetir la misma clase dos veces😱, así que el aburrimiento está descartado.🙌 ¿Qué esperas en usarla?"
Disponible en:
Reflectly
App
"El cómo te sientes día a día es importante. Reflectly es un diario📒 personal e impulsado por inteligencia artificial💻 que nos permite lidiar con pensamientos negativos❎ y también nos ayuda a estructurar y reflexionar sobre los problemas diarios💥. Es nuestro compañero personal de salud mental😌."
Disponible en:
Meditopia: Meditation Coach
App
"Esta aplicación en español tiene 3⃣ planes principales, aprender a meditar 💆, asentar la base y para conseguir dormir😴 bien. Cada plan con sus sesiones independientes plantea retos de mejora en número de meditaciones, o tiempo⏰ de las mismas, y nos va dando los típicos logros por cada reto.😌"
Disponible en:
Daily Yoga: Workout & Fitness
App
"Practicar yoga💁 tiene muchísimos beneficios y esta aplicación ofrece diferentes sesiones para ayudarte🌟. Los principales beneficios de practicarlo son que reduce la ansiedad y el estrés😌, mejora la concentración, tonifica nuestro cuerpo, aumenta nuestra flexibilidad🏃, etc. "
Disponible en:
Lojong Meditação e Mindfulness
App
"Lojong es una práctica de entrenamiento mental en la tradición budista🙏 tibetana que es popular en Occidente. Esta app es buena por 2⃣ cosas, una es su diseño, un camino visual dividido en etapas que mide nuestros avances en la Meditación. Y lo otro es que tiene una cantidad de sesiones gratis💸. "
Disponible en:
Cíngulo: Terapia Guiada
App
"Terapia guiada para ansiedade, estresse, autoestima, ânimo, foco e muito mais.Com o Cíngulo, você pode resolver as questões emocionais que mais atrapalham a sua vida e se aprimorar pelo autoconhecimento. Tudo por conta própria."
Disponible en: