🔹Workout

@paula_mendes

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Aqui vais encontrar algumas ideias de treinos que podes fazer em casa 🏋️‍♀️
  • Producto Agachamentos
    Agachamentos

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    "Aqui podes seguir um plano de agachamentos. inicialmente seguia este plano 😊"
  • App Interior da coxa
    Interior da coxa

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    "Aqui são exercícios para perder aquela gordura indesejada no interior da coxas"
  • App Exercícios bumbum
    Exercícios bumbum

    App

    "Aqui podes ver qual tipo de exercicio se apropria a ti e a que parte do bumbum queres trabalhar ☺️ abre o link para veres melhor"