☞🍑Ejercicios para Gluteos🍑☜

Seguir

Si eres como yo, de los que no tienen glúteos 😅 o te gustaría tener un glueteo mas firme..... esta lista es para tí.

Rutina para aumentar y tener unos glúteos grandes y bonitos ...
Moda
"Les traigo una rutina de ejercicios para hacer en casa para aumentar glúteos y que se vean más grandes y bonitos. Podéis unir este entrenamiento a otros para trabajar diferentes partes del cuerpo. Nuestro lema: YO PUEDO CON TODO"
Disponible en:
Ejercicios para aumentar glúteos | 25 minutos - YouTube
Moda
"Rutina para aumentar glúteos de 25 minutos. ¿Quién se anima? Si veis que os cuesta seguir con los ejercicios podéis disminuir la intensidad de estos. Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana."
Disponible en:
Ejercicios para glúteos grandes, bonitos, fuertes y firmes.
Moda
"Rutina de glúteos de 10 minutos perfecta para hacer en casa ya que no necesitamos ningún tipo de material. Todo el ejercicios va a ser en el suelo por lo que si tenéis una esterilla o una toalla para apoyaros, mucho mejor."
Disponible en:
AUMENTA tus GLÚTEOS y PIERNAS - Hombre
Moda
"En este vídeo de ejercicios para glúteos y piernas os traigo una idea para poder aumentar los glúteos y piernas, aunque no solo sirve para aumentar masa muscular. Si lo haces como te cuento al final del vídeo también sirve para fortalecer y endurecer los glúteos y piernas."
Disponible en: