20 MIN FULL BODY WORKOUT - YouTube

Não é uma rotina que faça imenso sentido para alguma zona do corpo, não há propriamente uma lógica sequer. É intenso qb para escorrer aquela gota mas acho que não vai fazer grande coisa pela forma do nosso corpo. Semelhante a uma aula no ginásio

Este treino é ideal para trabalhar todo o corpo !!