A força do hábito de Charles Duhigg

Pensamos que as opções que tomamos são resultado de decisões racionais, mas não, são hábitos. Os hábitos que adquirimos ao longo da n/ vida, têm impacto na saúde física, mental e financeira. Este livro permite entender o mecanismo atrás do hábito, como ferramenta para o alterar.