Fisiología del ejercicio

Si quieres aprender a entrenar tu cuerpo te recomiendo este libro. Debes aprender primer a conocer el funcionamiento de tu cuerpo para que luego sepas cómo debes entrenarlo. 💪

Conocer un poco más sobre tu cuerpo

Buena me gusto para hacer ejercicio

Sin duda uno de los mejores autores sobre fisiología del ejercicio es Lopez chicharro

Información de gran utilidad en el entendimiento de la fisiologia del cuerpo aplicada al deporte