Las cosas que haces para sufrir menos

Libro

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Sinopsis
En este nuevo libro, Jessica Vega Puch te va a enseñar a usar herramientas superpotentes para confiar más en ti mismo y mejorar tu capacidad para enfrentar momentos difíciles. Aprenderás a practicar la autocompasión y la resiliencia, que te llevarán a valorarte y a dominar la ansiedad para poder tomar el control de tus emociones.  Aprenderás también a reconocer cuáles son los comportamientos que repites constantemente y que te impiden salir adelante en momentos de crisis.  Por último, también aprenderás que a veces sentirse mal, es solo un paso necesario para empezar a estar bien.
Comentarios
    @gimeconjime0
    Tercer libro de Jessica Vega en el que puntualiza mucho como mantenerte más equilibrado y nuevamente da herramientas muy potentes es un libro para tener en tu mesa de noche y consultarlo seguido mientras haces los ejercicios.

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