Mi diario de yoga

Libro

Recomendado por 47 usuarios
Sinopsis
Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración.
Comentarios
    @lupitaflores16
    Yoga
    @renee_cromwell25
    Lo quieroooo
    @nataliauve6
    Maravilloso para iniciarse en el yoga, te indica cada ejercicio que tienes que hacer por día.
    @ale5c4
    Sus clases de yoga en YouTube son muy amigables para todos los niveles. Me han ayudado a mejorar en fuerza y elasticidad 🥰
    @fran261
    Bueno este libro me parece bastante intresante. Últimamente me estoy introduciendo bastante en el yoga, y descubrí el perfil de instagram de Xuan Lan, y me pareció bastante interesante. Este libro es una guía, para iniciarse en el yoga y en el bienestar.

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