Rutina de enfriamiento para después del ejercicio 😓😫

⚠MUY IMPORTANTE⚠ Está rutina te permitirá estirar absolutamente todos los músculos, esto los relaja y EVITA los agallones que son tan molestos! Pero eso sí,si es la primera vez que haces ejercicio, aunque hagas estos tendrás agallones, porque es natural, pero esto evita lesiones y dolores peores 😉