Sé amable contigo mismo: El arte de la compasión hacia uno mismo

Libro

Recomendado por 26 usuarios
chiles0/5
Sinopsis
La búsqueda incansable de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultra competitiva nos indica que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre hay alguien más atractivo, más brillante o más inteligente. Por suerte, existe una alternativa a la autoestima y muchos expertos consideran que representa un camino mejor y más eficaz hacia la felicidad: la compasión hacia uno mismo. La investigación llevada a cabo por Kristin Neff y otros importantes psicólogos indica que las personas que se muestran compasivas con sus fracasos y sus imperfecciones disfrutan de un mayor bienestar que aquellas que se juzgan a sí mismas continuamente.
Comentarios
    @tbasile162
    Aprendamos!!
    @algamarina1
    Recomendación por alena Instagram
    @greyllin0
    Este libro trata sobre el hecho de que seamos capaces de perdonarnos a nosotros mismos y querernos mas.
    @ryyg8
    Es para ti si: te falta autoestima y no te sientes capaz de mejorarla Autora: Kristin Neff
    @covetyaho0
    Dame like👍🔄sígueme 🔜 y te sigo🔄 guarda está recomendación📥🔝🔄💯

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